En el colon, los antioxidantes desinflaman, mejoran y regulan la función intestinal, además, contrarrestan la producción de radicales libres evitando el riesgo de padecer inflamación, cólicos y dolor abdominal, que son molestias propias del colon.

Una alimentación balanceada evita la aparición de las enfermedades que surgen en el colon, dentro de las cuales se encuentra el cáncer colorrectal, los pólipos del colon, la colitis ulcerativa, la diverticulitis y el síndrome del colon irritable.

En el colon pueden aparecer enfermedades o trastornos que impiden que este realice de manera correcta su labor de almacenamiento. Si en tu alimentación diaria consumes frutas, verduras y vegetales ricos en antioxidantes, tendrás una vida más saludable y reducirás el riesgo de sufrir algunas de las siguientes enfermedades:

Se caracteriza por la aparición de tumores alrededor del intestino grueso, es común en hombres y mujeres mayores de 50 años.

Pequeñas masas que crecen en el intestino grueso, normalmente no son peligrosas, pero existen casos en los que se han convertido en cáncer.

Es una inflamación que se produce en la membrana que cubre el recto y el colon, puede llegar a producir úlceras y es catalogada como una enfermedad inflamatoria.

Son pequeñas bolsas que se abultan en el colon o en el intestino grueso y causan infecciones e inflamaciones.

Es un trastorno que afecta el intestino grueso y que presenta gran variedad de síntomas (Ver: ¿Qué es el colon irritable y cuáles son sus síntomas?).

Llevar una alimentación saludable, hacer ejercicio y organizar tus horarios de comidas (Ver: consejos para controlar el colon irritable), te ayuda a mantener el colon sano.